May 2023 - Anna Langheiter

Recaps und Wiederholungen für Ihr Training – Traningsdesign Navigator

9. May 2023

Trainingsdesigner:innen aufgepasst! So gestallten Sie Recaps und Wiederholungen für Ihre Trainings

Lernen Sie in dieser Blog-Reihe den „Navigator“, meine Planungsmethode für Ihre Designs, kennen. Dieses Mal schauen wir uns den Schritt „Recaps oder Wiederholungen“ genauer an.

Wiederholungen und Recaps Trainings im völligen Chaos designen und am Ende sogar noch was vergessen? Das muss nicht so sein! Ich liebe Struktur. Deshalb halte ich mich an meine selbst entwickelte Planungsmethode, den „Navigator“. Ich stelle Ihnen diese Methode in neun Blogbeiträgen vor. Als Bonus enthält jeder Text Methoden, mit denen Trainings interaktiver werden. Hört sich gut an? Dann los!

Sollten Sie die ersten Blogs der Reihe verpasst haben, fangen Sie am besten dort an: Der Navigator.

Zur Erinnerung

Ein Training besteht, je nach verfügbarer Zeit, aus mindestens einem Modul. In der Regel stehen einem für ein Modul 90 Minuten zur Verfügung. Jedes Modul besteht aus vier Schritten „Fokus“, „Information“, „Erfahrung“ und „Transfer“. Also egal, ob am Tag vier Module oder nur eins trainiert werden, jedes Modul wird nach dem Schema FIET designt. Das ist der innere Kreis des Navigators.

Der äußere Kreis des Navigators umrahmt FIET und beinhaltet die Elemente „Training/Tag beginnen“, „Recap“, „Energiser“ und „Tag/Training beenden“ umrahmt.

Lernen braucht Wiederholung: Recaps

Jetzt denken Sie vielleicht: „Wenn ich mich am Herd verbrannt habe, habe ich gelernt, dass er heiß ist – da braucht’s keine Wiederholung“. Ausnahmen meiner These „Lernen braucht Wiederholung“ bilden also intensive Gefühle während einer Erfahrung. Dagegen ist es unmöglich eine Fremdsprache nach dem erstmaligen Versuch zu lernen. Es braucht Übung und je lebendiger, aktiver und emotionaler diese ist, desto mehr Lernerfolg ernten wir. Nur durch ständiges Wiederholen knüpft unser Gehirn neue Verbindungen, um dieses Wissen abrufbar zu machen. Und nur, wenn diese Verbindungen immer wieder genutzt werden, verschwindet das Wissen nicht direkt wieder in der hintersten Ecke, woher es mühsam hervorgekramt werden muss.

Sie können sich das vorstellen, wie wenn Sie einen zugewucherten Weg nehmen. Beim ersten Mal müssen Sie sich durchs Dickicht schlagen, es ist mühsam, es kostet Kraft. Doch je öfter Sie den Weg gehen, desto wahrscheinlicher entsteht ein Trampelpfad.

Und statt stumpf zu wiederholen, braucht es smarte Wiederholung. Dave Meier drückte es folgendermaßen aus (frei übersetzt): „Ich wiederhole nicht, ich verwende unterschiedliche Methoden für den gleichen Inhalt“. Es geht also um vielfältige Wiederholung, die Spaß machen und alle Sinneskanäle ansprechen soll. Umso aktiver die Auseinandersetzung erfolgt, desto besser bleibt das Wissen auch hängen.

Das weiß ich schon? Wow!

Recaps zu nutzen hat den Vorteil der Lernerfolgskontrolle. Teilnehmer:innen erleben, was sie schon können – das spornt an, weiterzumachen. Sie erleben ebenfalls, was noch nicht verstanden wurde und können jetzt gezielt Fragen stellen. Die gemeinsame Wiederholung bringt die Teilnehmenden in Kontakt und in Bewegung, während sie neue Perspektiven zum Lernstoff entwickeln. Im gemeinsamen Austausch festigt sich ihr Wissen.

Das wissen die schon? Wow!

Natürlich profitieren auch die Trainer:innen davon, denn sie sehen direkt, was die Teilnehmer:innen verstanden haben und was nicht, was sie schon können, wo sie Hilfe brauchen, welche Fragen noch ungeklärt sind. Somit ist es auch eine Erfolgskontrolle für Ihre Lehre.

Aber das ist noch nicht alles: Recaps können ebenfalls dazu genutzt werden, das nächste Modul einzuleiten, indem das wiederholt wird, was für den nächsten Schritt gebraucht wird. Sie sehen also: Recaps sind wahre Alleskönner, die auf keinen Fall in Ihrem Design fehlen dürfen.

Welchen Anforderungen müssen Recaps und Wiederhlungen genügen?

Es gibt unterschiedliche Kategorien, nach denen Sie Ihre Recaps aussuchen können:

Vorbereitungsaufwand: Was brauchen die Trainer:innen an Zeit und Material für die Vorbereitung?
Aktivität: Sollten die Teilnehmer:innen sitzen oder sich bewegen? Oder auch: Wie hoch ist das Energielevel der Gruppe und was braucht sie jetzt?
Zeit: Wie viel Zeit darf die Wiederholung in Anspruch nehmen?
Tiefgang: Reicht es, an der Oberfläche zu bleiben oder braucht es das tiefe Eintauchen ins Thema? Das hat damit zu tun, wie anspruchsvoll das zu wiederholende Thema war, dementsprechend kann ein kurzes, schnelles oder eben ein ausführliches, längeres Recap passend sein.
Zeit und Tiefgang: Die Recaps können von den Trainer:innen vorbereitet werden, aber wenn die Teilnehmer:innen sich diese selbst erarbeiten, werden mehr Sinne angesprochen, ergo: Das Wissen bliebt besser hängen. Das braucht allerdings Zeit, die nicht immer zur Verfügung steht.
Transfer: Recaps sind eine wunderbare Möglichkeit, den Transfer des Gelernten in den zukünftigen Alltag der Teilnehmer:innen vorzubereiten. Schreiben Sie dazu einfach eine Aufgabe wie diese in die Übungsanleitung: „Nennen Sie drei Anwendungsmöglichkeiten im beruflichen Alltag für die nächsten drei Monate“.
Wettbewerb: Ist die Zielgruppe des Trainings wettbewerbsorientiert, es macht ihnen also Spaß, in Konkurrenz zu sein und motiviert sie im positiven Sinne? Oder ist das Gegenteil der Fall und Wettbewerb wäre nicht zieldienlich für das, was zu diesem Zeitpunkt des Trainings gebraucht wird?

Nutzen Sie diese Kategorien, um Ihre Recaps so auszuwählen, dass sie den Lernprozess der Teilnehmer:innen so gut wie möglich unterstützen.

Recaps-Methoden für Ihre Trainings

Wiederholung mit Pfiff gefällig? Kommt sofort!

Twitter

„Verzeih mir, dass ich einen langen Brief schreibe, ich hatte keine Zeit, einen kurzen zu schreiben“. Dieses Zitat stammt von J. W. v. Goethe, der schon damals wusste, dass das Verdichten von Informationen schwerer ist, als sie in ewiger Breite dazulegen. Das machen wir uns mit dieser Methode zu nutze. Die Teilnehmer:innen finden sich dafür in Zweier- oder Dreiergruppen zusammen, deren Ziel es ist, das Gelernte mit maximal 140 Zeichen wiederzugeben. Ihre Tweets schreiben sie für alle sichtbar auf ein Flipchart oder ein Online-Whiteboard.

Die Trainer:in bringt die Themen ein, zu denen in Tweet geschrieben werden soll, wobei jedes Team ein anderes Thema vorbereitet. Wer tiefer einsteigen will, lässt die Teilnehmenden reihum wechseln und die Tweets der anderen kommentieren.

Hallo Pablo

Nutzen Sie diese Methode, wenn wenig Zeit zur Verfügung steht und es inhaltlich nicht zu sehr in die Tiefe gehen muss. Hat sich außerdem eine Führungskraft angekündigt, mal vorbeischauen zu wollen? Perfekt! Aber auch wenn nicht, können Sie diese Methode verwenden.

Die Führungskraft setzt sich für die Methode auf einen freien Platz. Alternativ kann dort ein:e Teilnehmer:in sitzen, der/die später zum Training dazugekommen ist oder einfach ein Stofftier. Nun erzählen die Teilnehmer:innen nacheinander, was im Training passiert ist. Dabei beginnen sie immer mit: „Hallo Pablo, wärst du gestern hier gewesen, dann hättest du gelernt …“

Was die Teilnehmer:innen dann nennen, ist ganz ihnen überlassen, sie sollten aber alle drankommen und eben das nennen, was ihnen wichtig erscheint.

Quiz

Diese Methode können Sie anwenden, wenn die Gruppe wettbewerbsorientiert ist, den Wettbewerbscharakter kann man aber auch weglassen. Die Teilnehmer:innen finden sich in Zweier- oder Dreiergruppen zusammen und gehen das zu wiederholende Thema nochmal genau durch, um Quizfragen für die anderen Gruppen zu erstellen. Es sollte eine leichte, eine mittelschwere und eine schwere Frage geben – alle drei sollten von der Gruppe selbst beantwortet werden können.

Sind die Quizfragen fertig, spielen die Gruppen diese durch, jetzt kann es um Gewinnen oder Verlieren gehen oder einfach darum, gemeinsam die richtigen Antworten zu finden und zusammen zu reflektieren. Sind die Fragen zu einfach, kann die Trainer:in jederzeit Bonusfragen stellen, die genau den gewünschten Tiefgang haben.

Diese Methode eignet sich für gründliche Wiederholungen, denn die Teilnehmer:innen wiederholen den Inhalt zweimal. Einmal, wenn sie die Fragen zusammenstellen und einmal bei der Durchführung des Quiz. Tipp: Für den Bewegungsfaktor kann ein Stuhl in die Mitte des Raums gestellt werden. Nur wer auf diesem Platz nimmt, darf die Frage beantworten.

Ihnen gefällt, was Sie lesen? Sie möchten den nächsten Beitrag zum Navigator nicht verpassen und mehr über Trainingsdesign, Transfer und nachhaltige Lernwirksamkeit wissen? Melden Sie sich einfach zum Newsletter an und verpassen Sie keinen Beitrag mehr!

Lust auf noch mehr Methoden? Hier geht's zum TD Navi!

← Vorheriger Beitrag Nächster Beitrag →

Lernen als Wissensreise – Learner’s Journey

1. May 2023

[Dieser Artikel erschien erstmals im Magazin TRAiNiNG und darf nach freundlicher Genehmigung auch hier veröffentlicht werden.]

In der sich ständig verändernden Welt ist lebenslanges Lernen unerlässlich geworden. In diesem Artikel untersuchen wir die Phasen einer »Lernreise«, von der Erkenntnis der eigenen Wissenslücken bis hin zur erfolgreichen Umsetzung des Gelernten im Alltag.

In den letzten Jahren hat sich ein Trend zu längeren Aus- und Weiterbildungen entwickelt. Sowohl Personalentwicklungsabteilungen als auch die Lernenden selbst haben erkannt, dass kurzfristige Seminare und Workshops zwar hilfreich sein können, um einen Einblick in ein neues Thema zu bekommen, aber oft nicht ausreichen, um tiefgreifende Veränderungen im Verhalten oder im Erwerb neuer Fähigkeiten zu bewirken. Wer an einem zweitägigen Präsentationsseminar teilnimmt, wird vielleicht in Zukunft ein paar Kleinigkeiten anders machen, wird sich aber nicht vollständig zum ausgezeichneten Vortragenden wandeln. Die Metapher aus dem Sport liegt nahe. Erfolg und Fortschritt erfordern Regelmäßigkeit, Engagement und einen ganzheitlichen Ansatz, der verschiedene Aspekte des Lernens berücksichtigt. Genau wie im Fitnessstudio, wo für den Muskelaufbau nicht nur das Training, sondern auch die richtige Ernährung und das Verhalten an den Geräten wichtig sind, sollte auch in der Erwachsenenbildung ein umfassender Ansatz verfolgt werden.

Der Weg durch alle Stationen in einem Lernprozess wird auch als »Learner’s Journey« oder auf Deutsch als »Lernpfad« bezeichnet. Die Learner’s Journey oder der Lernpfad bezieht sich auf den gesamten Prozess des Lernens, von der Entdeckung der eigenen Interessen und Bedürfnisse bis hin zur Anwendung und Verbesserung der erworbenen Fähigkeiten. Der Begriff sollte nicht mit Learning Journeys verwechselt werden. Das ist eine »echte« Reise, z. B. eine Expeditionsreise in die Arktis. Vielleicht kennen Sie noch aus dem Studium den Begriff Customer Journey, der beschreibt, welche »Reise« ein Kunde mit einem Produkt bzw. einem Unternehmen unternimmt, bevor er es kauft. Bei der Learner’s Journey ist es genauso. Die Lernwilligen unterlaufen verschiedene Phasen, dazu aber später mehr.

Ein Lernpfad ist also der Prozess oder Weg, den eine Person zurücklegt, um neues Wissen, Fähigkeiten und Erfahrungen zu erwerben, sowohl innerhalb als auch außerhalb formeller Bildungseinrichtungen.

Für diesen Artikel hat TRAiNiNG mit drei Experten zu diesem Thema gesprochen. Zu Beginn wollten wir wissen, wie sie eine Learner’s Journey erklären würden.

Alois Widena (Partner bei VBC): »Stellen wir uns eine Person vor, die beschlossen hat, Fliegenfischen zu lernen. Dazu startet diese Person ihre Reise im Ort ›Fliegenfischenlernen‹, legt eine Lernstrecke zurück und kommt im Ort ›Flie- genfischenkönnen‹ an. Sie macht also eine Reise, die am Ende zum Fliegenfischen ›können‹ führt. Das ist für mich das Bild einer idealen Learner’s Journey.«

Anna Langheiter (Expertin für Trainingsdesign): »Eine Learner’s Journey ist eine grafische Darstellung, bei der alle Beteiligten, alle Detailschritte und der Zeitaufwand eines Lernprozesses vor, während und nach dem Training aufgezeigt werden. Meist wird bei der Learner’s Journey ›nur‹ die Reise für die Lernenden aufgezeigt, also die Schritte und Lerneinheiten, die zu durchlaufen sind. Es wird jedoch zu wenig Information über den tatsächlichen Zeitaufwand gegeben. Nur wenn die Lernenden wirklich wissen, was auf sie zukommt, können sie abschätzen, ob sie die (berufliche und persönliche) Kapazität für die Trainingsteilnahme haben. Oft wird auch vergessen, dass nicht nur die Lernenden, sondern auch Führungskräfte (die den Transfer unterstützen), Kollegen (die eventuell die Arbeit übernehmen) und das private Umfeld von der Trainingsteilnahme betroffen sind. Nicht zu vergessen sind die Zeiten, die für die Anwendung des Gelernten im Alltag notwendig sind. Denn Anwendung braucht manchmal mehrere (Fehl)Versuche, die auch ihren Platz haben müssen.«

Nikola Grill (Eigentümerin biz.talk Sprachtrainings): »Learner’s Journeys beschreiben den gesamten Weg eines Lernenden vom Entschluss, eine Fähigkeit zu erwerben, bis hin zum tatsächlichen Erreichen des persönlichen Lernziels. Für Fremdsprachenkurse in Unternehmen bedeutet dies, dass Mitarbeiter gezielt für ihren Job Sprachkenntnisse unter Einsatz aller gängigen Trainingsformate und -tools sowie unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse vermittelt bekommen. Diese wenden sie dann zwischen den Lernphasen in der sogenannten Transferphase auch gleich unmittelbar am Arbeitsplatz an. Dadurch entsteht ein Kreislauf zwischen Input und Praxis, der die neu erlernten Fähigkeiten nachhaltig festigt.«

Die Phasen der Learner’s Journey

Wie bei jeder Reise, gibt es auch bei einer Learner’s Journey verschiedene Etappen. Experten unterscheiden dabei in drei Stufen:

Vorbereitungsphase (Informieren über Lernziele, anstehende Schulungen, eventuell ein kleines Wissensquiz)
Lernphase (Wissenserwerb über verschiedene Kanäle und Methode)
Transferphase (Anwendung des neuen Wissens im Alltag)

Nikola Grill erzählt ein gutes Beispiel zum Aufbau von neuen Fremdsprachenkenntnissen: »Nehmen wir an, ein weltweit agierendes Unternehmen stellt eine neue Fachkraft am Empfang an. Diese beherrscht ihre Tätigkeiten in der Muttersprache mühelos, fühlt sich aber in der englischen Kommunikation noch nicht ganz sattelfest. Gemeinsam mit ihr werden in der Vorbereitungsphase Trainingsinhalte formuliert, die speziell für diesen Arbeitsplatz gelten, z. B. das Verbinden von Telefonaten, das Aufnehmen von Nachrichten, der Empfang von Besuchern etc. Der Trainingsplan wird in Etappen, die den Tätigkeiten der Fachkraft entsprechen, unterteilt. Nach jeder Etappe – also jeder Lernphase – geht die Fachkraft in die Transferphase, in der sie ihre neuen Kenntnisse direkt an der Rezeption anwendet. Dieser Aufbau erlaubt es ihr, in der Transferphase auftretende Fragen in der nächsten Lernphase zu klären. So werden die Sprachkenntnisse Schritt-für-Schritt aufgebaut und gefestigt.«

Worauf in den einzelnen Phasen geachtet werden soll, und wer jeweils miteingebunden werden sollte, weiß Anna Langheiter: »Wenn ich eine Learner’s Journey für Teilnehmer plane, kläre ich mit dem Auftraggeber, was mit dem Training erreicht werden soll. Nach dem Zusammenstellen der Inhalte teile ich diese in Lernmodule ein, die dann, je nachdem ob es eine Präsenz-, Blended oder rein digitale Lernstrecke werden soll, zeitlich verteilt werden. Die Learner’s Journey wird nun grafisch dargestellt, sodass leicht zu erkennen ist, ob es sich um Präsenz- oder digitale Module handelt. Im nächsten Schritt wird festgelegt, was von den Lernenden in der Vorbereitung, während des Trainings und vor allem im Transfer erwartet wird. Interessant wird es, wenn jetzt für jeden einzelnen dieser Schritte die Zeiten ergänzt werden: Von der Vorbereitungs- über die Präsenzzeit und über die Lern- zur Transferzeit. Gerade Letztere sollten von Beginn an eingeplant und terminiert werden. Gerne wird auch vergessen, dass es Stakeholder gibt, die zu berücksichtigen sind: Wie oft und wie genau wird die Führungskraft eingebunden, was sind die Auswirkungen auf die Kollegen, wer im Unternehmen kann noch Einfluss haben und lässt das private Umfeld eine längere Learner’s Journey zu? Am Ende des Designs wird nochmals geprüft, ob die Lernreise, so wie sie jetzt geplant ist, auch auf das gewünschte Unternehmensergebnis einzahlt.«

Alois Widena geht detaillierter auf die einzelnen Phasen ein: »Die Vorbereitungsphase hilft den Lernenden, Klarheit darüber zu bekommen, was sie auf ihrer Lernreise erwartet. Hier ein paar wichtige Punkte:

Welche Inhalte werden vermittelt?
Wie werden die Inhalte didaktisch in der Trainingsphase umgesetzt?
Wann passiert was?
Welche Interaktionen beinhaltet die Transferphase, die die Lernenden dabei unter- stützt, neue Kompetenzen aufzubauen und diese in der Praxis zu festigen?

Eine Trainingsphase ist dann wirkungsvoll, wenn über das Fliegenfischen gesprochen wird und danach tatsächlich auch das Fliegenfischen geübt wird. Die Lernenden profitieren am meisten, wenn eine gute Mischung aus Wissensvermittlung und Üben praktiziert wird. Trainings- und Transferphasen als Wechselspiel über die Zeit pushen Schritt für Schritt die Weiterentwicklung. Irgendwann endet das Wechselspiel und die Lernenden kommen in die von mir genannte TUN-Phase – das ist die Schlüsselphase. Haben die Lernenden in der Trainings- und Transferphase bereits Lernerfolge erzielt, dann werden sie auf den Geschmack des Erfolges gekommen sein und weiter im TUN bleiben. Mit dem ›Im-Tun-Bleiben‹ wird es ihnen gelingen, in die angestrebte, unbewusste Kompetenz zu kommen. Das Fliegenfischen wird somit eine hohe Eleganz und Fangerfolge mit sich bringen.«

Motivation hoch halten

Eine hohe Lernmotivation führt zu besserem Engagement, erhöhter Leistung und langfristigem Erfolg. Lernmotivation ist die innere oder äußere Antriebskraft, die uns dazu veranlasst, neue Informationen aufzunehmen, Fähigkeiten zu entwickeln und unser Verständnis für ein Thema zu vertiefen. Es gibt zwei Haupttypen von Motivation: intrinsische und extrinsische. Intrinsische Motivation entsteht aus dem inneren Wunsch, zu lernen, während extrinsische Motivation durch äußere Faktoren wie Belohnungen, Anerkennung oder Vermeidung von negativen Konsequenzen getrieben wird. Was können Trainer bzw. Trainingsdesigner nun tun, um die Motivation während der gesamten Journey hoch zu halten?

Nikola Grill gibt wieder ein praktisches Beispiel: »Das Gute beim Sprachentraining ist, dass Mitarbeiter unmittelbaren Praxisbezug haben und so die Relevanz der Lerninhalte schnell erkennen. Das steigert die Motivation ganz automatisch. Ebenso hilfreich ist die Möglichkeit, nach der Transferphase offen Punkte zu klären bzw. Situationen, die sich beim Anwenden der Fremdsprache ergeben haben, gezielt zu besprechen. Ein Beispiel: Die Rezeptionsfachkraft hat ihre Phrasen für englische Telefonate gut verinnerlicht. Sie funktionieren perfekt bei Gesprächen mit Muttersprachlern, bei Telefonaten mit Kunden aus nicht-englischsprachigen Ländern werden sie aber oft nicht verstanden, weil sie zu viele schwierige Vokabeln enthalten. Um es der Fachkraft zu ermöglichen, solche Situationen erfolgreich zu meistern, kann man in der nächsten Lernphase gemeinsam mit ihr eine eigene Phrasensammlung erstellen, die sprachlich natürlich richtig, aber vielleicht nicht ganz so ausgefeilt ist. Danach hat sie wie- der die Möglichkeit, diese Phrasen in der Transferphase zu testen und zu verinnerlichen.«

Alois Widena zählt einige wichtige Punkte auf: »Als Trainingsarchitekt von firmeninternen Trainings erachte ich, auszugsweise, folgende Stellschrauben für die Motivation als wertvoll:

Involvierung – Lernende sollen frühzeitig in die Ausbildungsmaßnahme integriert werden und Betroffene zu Beteiligte gemacht werden.
Inhaltliche Relevanz – Sind die Inhalte für die Lernenden relevant, sind sie der Wind in den Motivationssegeln zu den Lernzielen.
Zeit nehmen – Veränderung im Kompetenzaufbau braucht Zeit. Mit der Salamitaktik kann man Schritt für Schritt nachhaltig entwickeln.
Lernerfolg – Fortschritt und Lernerfolge sollen für die Lernenden mit individuellen Umsetzungsplänen sichtbar gemacht werden.
Lernbegleitung – Interaktionen mit z. B. einem persönlichen Lernbegleiter in die Transferphasen einbauen. Dies erzeugt einen Sog und lässt den Willen zum Dranbleiben wie einen Muskel stärker und stärker werden.«

Anna Langheiter: »Antworten auf folgende Fragen machen den Unterschied:

Ist die Frage nach dem Warum geklärt und auch dauerhaft wichtig?
Ist das Gelernte für die Teilnehmer und/oder das Unternehmen relevant
Ist für die Teilnehmer klar, was von ihnen erwartet wird?
Steht ausreichend Zeit zum Lernen und für den Transfer zur Verfügung?
Haben die Teilnehmer die Kapazitäten, das Gelernte umzusetzen?
Unterstützt die Führungskraft die Mitarbeiter?«

Fazit

Die Learner’s Journey ist ein Aspekt des persönlichen und beruflichen Wachstums. Wie wir in diesem Artikel gesehen haben, durchlaufen alle Lernenden eine Reihe von Phasen oder Etappen, von der Bewusstwerdung über das Erlernen neuer Fähigkeiten bis hin zur Umsetzung und Reflexion. Durch das Verständnis der individuellen Lernstile und -strategien können Trainer oder Trainingsdesigner auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen eingehen, um einen nachhaltigen und wirkungsvollen Lernfortschritt zu gewährleisten.

Ihnen gefällt, was Sie lesen? Sie möchten den nächsten Beitrag nicht verpassen und mehr über Trainingsdesign, Transfer und nachhaltige Lernwirksamkeit wissen? Melden Sie sich einfach zum Newsletter an und verpassen Sie keinen Beitrag mehr!

Lust auf Methoden, die immer griffbereit sind? Hier geht's zum TD Navi!